你是否在交往的過程中失去了自我？
今天在咖啡廳，不小心聽到一位女生哭著和她的朋友訴苦，說她的男友出軌了。而她朋友提到，她的生活重心完全放在了男友身上，只要男友一沒回訊息，就感到焦慮，完全沒有自己的生活。這樣的情況不僅讓她陷入了情感上的困擾，可能也逐漸導致了男友的厭煩。
必須得說對方出軌是不需要為對方找藉口，畢竟出軌是事實，雖然感情失敗的經歷令人感到痛苦，我們必須都得從中反思自己是否哪裡可以做改進的地方
當我們在感情中投入時，有時會不知不覺地失去自我。你是否曾經覺得自己變得不像自己，或者被對方的需求和期望所左右？這種情況可能源於許多原因，無論是對對方過於依賴，還是忽視了自身的需求和價值觀。
辨別自己是否在感情中失去自我
- 放棄興趣與愛好：你是否曾經放棄了自己喜愛的活動，只因為對方不喜歡或沒有興趣？
- 過度妥協：你是否常常為了讓對方滿意而忽視自己的感受和需求？
- 改變個性：你是否發現自己在某些情境下表現得與平時大相徑庭，只為了適應對方的期待？
- 情緒依賴：你的情緒是否過度依賴對方的反應和行為？
- 生活重心只有對方：你的生活是否完全圍繞著對方，忽視了其他重要的人際關係和自我成長？
找回自我吧！
- 反思與自我認識：花時間了解自己真正的需求和價值觀。
- 設定界限：學會在感情中保持健康的界限，尊重彼此的獨立性。
- 維持興趣：繼續追求自己熱愛的事物，即使在感情中也要保有自己的興趣。
在感情中保持自我並不意味著放棄對伴侶的愛與關心，而是要確保自己在這段關係中仍然能夠成為最真實的自己🌈💬