「自律及自由」:一步驟讓你無痛自律養成 May 15, 2024 by msamanda0to1 with No Comment 生活自我成長 你覺得自律重要嗎? 俗話說「自律即自由」,但講到自律,一般人都會覺得一定很辛苦,要犧牲很多娛樂時間,才能換取一個習慣的養成,到底有沒有什麼無痛方式,可以慢慢讓我們成為一個能自律的人呢? 今天就和大家分享一步驟就可以讓你無痛將自律養成!